海带能降血压吗 海带能降血糖吗

海带一般不建议泡一个晚上,因为海带有很多的营养物质,如果很长时间浸泡的话,就有可能导致营养物质的流失,所以泡太久是不太好的。那么海带能否降血压呢?海带可以降血糖吗?

海带能降血压吗

海带具有一定的降压作用,因为海带中含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿、消肿的作用,在一定程度上可以降低血压。对于轻度高血压的患者,如果平时饮食规律,注意低盐低脂饮食,适当的运动,再加上吃海带也许能使血压达到正常,如果血压能控制到正常水平,可以不用吃降压药。对于中度和重度的高血压患者,光靠海带降血压是不可取的,一定要在用降压药的基础上配合海带的食疗,可以达到双重的降血压的作用,这样是可以的。

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海带能降血糖吗

海带可以降血糖,海带是藻类生物,主要成分是胶质蛋白和一些矿物质,含糖量很低,且所含的糖绝大多数是低聚糖即多糖,几乎不含果糖、蔗糖。海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。

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海带可以冷冻吗

可以。洗干净后,切丝或片按每次的用量装成小袋密封冷冻,需要时取用;但保质期不要过长(一般不超60天为好)海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物,是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶草本植物。为大叶藻科植物大叶藻全草,别名海带、海马蔺。性味咸,寒。功效软坚化痰,利水泄热。用于瘿瘤结核,疝瘕,水肿,脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。

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凉拌海带丝怎么做

1、材料:海带丝、酱油、耗油、大蒜、葱、熟白芝麻、玉米油、醋、胡椒粉。

2、做法:海带丝提前泡发,大蒜切粒把海带丝放入开水锅里煮两分钟,捞起沥干。取净锅,热锅放油加入大蒜煸炒出香味加入辣椒粉,关火。(避免把辣椒粉炸糊了)加入酱油、耗油加入醋、胡椒粉。搅拌均匀把调好的酱汁淋在海带丝上撒上熟芝麻加入葱花,搅拌均匀,摆盘。

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