黄豆芽能不能生吃 黄豆芽多久能煮熟

黄豆芽的营养成分是很丰富的,含有多种维生素以及蛋白质、脂肪、微量元素等等。那么黄豆芽可以生吃吗?黄豆芽多久可以煮熟呢?

黄豆芽能不能生吃

黄豆芽不可以生吃。黄豆芽可能携带的沙门氏菌和大肠杆菌,可致严重疾病,所以不能生吃。大豆类含有抗营养成分的物质(如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物碱等),不利于营养的吸收。所以,想要让自己吃的健康,还是要遵守这些食物的正确使用方法。因此,凡是豆芽都应该炒熟了吃,黄豆芽则最好是炖肉(或骨头)吃,这样可以使人体充分地消化吸收豆瓣中丰富的蛋白质和油脂。

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黄豆芽多久能煮熟

黄豆芽等水开之后再煮5-8分钟左右就可以了,这样就能让其完全煮熟,要是不确定是否熟透,用手捏一下,要是豆瓣部分已经软了且没有腥味就已经煮熟了。黄豆芽一定要煮熟后再吃,生吃的话很容易中毒,对健康不利。

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黄豆芽可以放冰箱吗

黄豆芽可以放冰箱保存。黄豆芽不能隔夜是它的一个很明显的缺点,因此当天买回来的黄豆芽最好当天吃完,因为它不能保存太长的时间,如果把它放冰箱保存的话最好是把它密封在保鲜袋中,这样可以稍微延长它的保鲜期。

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黄豆芽在冰箱能放几天

放冰箱保存的话不宜超过两天。黄豆芽中的水分含量比较大,营养也比较的丰富,但是它比较娇嫩,属于容易腐烂的食物,即使是放在冰箱它的保存期限也不会太长,而且放的时间长了营养也流失了一大半,因此还是尽早食用比较好。

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